Stimmig zu leben erfordert die Klarheit und Präsenz des Erwachsenen. Jedoch prägen vergangene Erfahrungen oft unbewusst unser Leben – nicht durch das, was war, sondern durch damals notwendige Anpassungsmechanismen, die aktiv geblieben sind. Sie belasten unser Selbst-Empfinden und verhindern, dass wir uns in bestimmten Situationen frei in unserer authentischen Mitte erleben können.

Da du heute über die Selbstwirksamkeit des Erwachsenen verfügst, benötigst du diese einengenden Gewohnheiten und Identifizierungen in der Regel nicht mehr.

NeuroRegulation unterstützt dich sanft und sicher dabei, sie tiefer zu verstehen und zu entmachten, ohne dass du dich anstrengen müsstest. Wir erkunden körperbasiert, was einem erfüllten und freudvollen Leben im Weg steht – auf Augenhöhe und prozessorientiert. 

Mit NeuroRegulation befreist du dich von stressbedingten Einschränkungen und bringst mehr Lebendigkeit und Stimmigkeit in dein Dasein.

Die Einzelsitzungen finden nach Wunsch über Zoom oder in meiner Praxis in Stein am Rhein statt.

Ablauf einer Sitzung

• Dein Wunsch an die Stunde gibt unserer gemeinsamen Erkundung die Ausrichtung.
• Wir machen nichts weg und müssen kein starres Ziel erreichen. Wir erforschen achtsam im Jetzt, was der Realisierung deines Wunsches immer wieder in die Quere kommt. 
• Es geht nicht darum, dich oder ein Verhalten zu ändern. Du kannst jedoch während der Sitzung neue Erfahrungen im Kontakt machen, die zu erweiterter Beziehungsfähigkeit führen und alte, verzerrte Identifikationen lösen. Die gewünschte Veränderung entsteht damit wie von selbst.
• Wir begegnen dem, was sich zeigt, als zwei Erwachsene, mit Neugier und Forschergeist. Wir holen nichts hoch, gehen nirgendwo hinein, sondern schauen allenfalls zurück.
• Vielleicht erkunden wir stressauslösende Anpassungsstile, die du als Erwachsener nicht mehr benötigst; nur weiss das dein Nervensystem möglicherweise noch nicht. Dadurch wird ein tiefes Verstehen möglich, das das alte Anpassungsverhalten überflüssig macht.
• Du musst dabei nichts leisten, können, wissen …

NeuroRegulation dient dazu, mehr und mehr aus der verkörperten Erwachsenenperspektive heraus zu leben. Lebendig, kraftvoll, verbunden. 

NeuroRegulation ist keine Psychotherapie und nicht geeignet bei akuten psychischen Krisen.