SPIEL MIT GRENZEN

Grenzen machen das eigene Ich wie auch das des Gegenübers erfahrbar. An Grenzen entsteht Kontakt. Sich abgrenzen hilft den eigenen Raum zu wahren und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wer keine oder unklare Grenzen setzt, wird oft übergangen. «Nein» ist ein vollständiger Satz; die Qualität des Schwertes bingt die nötige Klarheit und Entschiedenheit.

Zugleich sind persönliche Grenzen keine unumstösslichen Gesetze; sie lassen sich verschieben oder gar auflösen. Dafür sollten wir allerdings in der Lage sein, jederzeit unseren Raum zu halten, wenn nötig.

Über die achtsame Arbeit mit dem Schwert lässt sich beides wunderbar erforschen: den sicheren Abstand als auch die herzensoffene Begegnung. Sicherheit/Verbindung und Autonomie bedingen sich gegenseitig, und so entwickeln sich lebendige Beziehungen.

Aus dem Inhalt:

• Kraft, Klarheit und Vertrauen aus der Körpermitte schöpfen
• Raum nehmen und lassen, in wahrhaften Kontakt gehen
• Herausforderungen mit Humor und klarer Ausrichtung begegnen
• Grenzen mit Körper und Stimme eindeutig kommunizieren
• Intuitiv die eigene Wahrheit spüren und danach handeln
• Das Samurai-Schwert mit Achtsamkeit und Weitblick führen; Bewusstheit durch Langsamkeit

Übungsschwerter werden gestellt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Maximal 10 Teilnehmer.

Orte und Termine:

Winterthur am 9. März 2025, 10 bis 17 Uhr

Preis: 150 Fr.