Grenzen setzen – selbstbestimmt leben

Wie oft gestatten Sie anderen, Ihre Grenzen zu missachten? Etwa indem Sie sich zutexten oder einspannen lassen, indem Sie Gefälligkeiten gewähren, ohne ein inneres Ja zu spüren, indem Sie wider Willen andere in Ihren persönlichen Raum eindringen lassen. Oder …

Wer keine Grenzen setzt, wird oft übergangen. Machen Sie damit Schluss und entscheiden Sie sich für Ihre persönliche Souveränität. Selbstbestimmung steht Ihnen zu, übrigens auch, was lästige Gewohnheiten angeht.

Unter anderem mit dem Schwert üben Sie körperlich und geistig die nötige Klarheit und Entschlossenheit ein, um im Alltag entschieden stopp oder nein – und damit auch ja – sagen zu können. Ja nicht zuletzt zu sich selbst, doch auch zu anderen: Denn erst wer frei ist, stimmige Grenzen zu setzen, kann sich auch frei mit anderen verbinden.

Aus dem Inhalt:

  • Den eigenen Raum einnehmen, sich zumuten, in Kontakt gehen
  • Klare Grenzen setzen und kommunizieren
  • Aus der Körpermitte Kraft, Mut und Vertrauen schöpfen
  • Die Wahrnehmung verfeinern

Übungsschwerter aus Holz (Bokken) werden gestellt.

Am 4. Juli 2020, 10–18 Uhr, in Stein am Rhein (Raum 18)
Max. 8 Teilnehmende
Ausgleich: 120 Fr
Anmeldung bitte bis 26. Juni

Für Ihre Anmeldung oder nähere Informationen rufen Sie mich gerne an oder schreiben mir eine E-Mail.

 


 

Alles was echt ist

Haben Sie genug von der Tretmühle des blossen Funktionierens? Fühlen Sie sich erschöpft, fehlt es Ihnen an Sinn? Wollen Sie Ihr Leben mehr und mehr an der Stimme Ihres Herzens und damit am Empfinden von Stimmigkeit, Freude und Lebendigkeit ausrichten?

Kommen Sie Ihrer Echtheit und damit sich selbst mehr auf die Spur, um Ihre klaren und unverwechselbaren Spuren in der Welt zu hinterlassen. Leben Sie kraftvoll aus sich heraus und stehen Sie mit Ihrer ganzen Person dafür ein. Gerade dann, wenn Widerstände oder Zweifel auftauchen.

Unter anderem mit dem Schwert üben Sie körperlich und geistig die nötige Klarheit und Entschlossenheit ein, um Ihren individuellen Weg zu gehen und Ihre stimmigen Ziele zu verfolgen. Zugleich befassen Sie sich damit, wie Sie ggf. andere Menschen in Ihre stimmige Lebensgestaltung einbeziehen können.

In diesem Seminar können Sie Komplizen finden, die Sie dabei unterstützen.

Aus dem Inhalt:

  • Auf sich fokussieren, ohne andere aus dem Auge zu verlieren
  • Regeln, scheinbare Zwänge und Gewohnheiten entmachten
  • Unbeirrt dem Herzen und dem eigenen Weg folgen
  • Die Wahrnehmung verfeinern
  • Aus der Körpermitte Kraft, Mut und Vertrauen schöpfen

Das Seminar ist für maximal 8 Teilnehmende und umfasst 2 intensive Tage.

Übungsschwerter aus Holz (Bokken) werden gestellt.

In Vorbereitung. Interessiert? Dann freue ich mich auf Ihre Nachricht.